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Campo DC Valor Lengua/Idioma
dc.contributor.authorArellano Holguín, Katherine Michaelle-
dc.contributor.authorOllague Matamoros, Gabriela Estefanía-
dc.contributor.authorCucalón, María Gabriela, Director-
dc.date.accessioned2022-11-10T14:27:28Z-
dc.date.available2022-11-10T14:27:28Z-
dc.date.issued2021-
dc.identifier.citationArellano Holguín, K.; Ollague Matamoros, G. (2021). Diseño de un programa online de alimentación intuitiva y consciente para mujeres. [Tesis de grado]. Escuela Superior Politécnica del Litoral.es_EC
dc.identifier.urihttp://www.dspace.espol.edu.ec/handle/123456789/55902-
dc.description.abstractLas dietas tradicionales con restricción calórica son utilizadas como tratamiento médico ycon fines estéticos, sin embargo, son ineficacesen el mantenimiento de una pérdida de peso a largo plazoy generanuna excesiva preocupación por el cuerpo y la comida desarrollando, en algunos casos, trastornos de la conducta alimentaria. Este proyecto propone una intervención basada en un método de no dieta, en el que se promueve una alimentación intuitiva y consciente para la mejora de comportamientos relacionados conla salud de las mujeresadultas ecuatorianas. Consistió en desarrollar por 2 semanas elprograma online “Me conozco, me cuido y me acepto”basado en los principios de alimentación intuitiva y de alimentación consciente, cuyas sesiones y actividades se diseñaron con la ayuda del libro Alimentación Intuitiva y el libro de trabajo de Tribole & Resch, primeras dietistas que propusieron esteenfoque.Al final del programa,aumentaron las medias de las 4 subescalasy la mediadela escala total IES-2, sin embargo, únicamente la subescala comer por razones físicas y no emocionales, tuvo un incremento estadísticamente significativo (p <0,05).Por lo que, el contenido y las herramientas brindadas fueron adecuadas para que las mujeres distingan sus señales internas de hambre y gestionen sus emociones de maneras más efectivas, en vez de recurrir a la comida como única opción.es_EC
dc.language.isoeses_EC
dc.publisherESPOLes_EC
dc.subjectAlimentación intuitivaes_EC
dc.subjectAlimentación conscientees_EC
dc.subjectPrograma de alimentaciónes_EC
dc.subjectAlimentación para mujereses_EC
dc.titleDiseño de un programa online de alimentación intuitiva y consciente para mujereses_EC
dc.typeThesises_EC
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