Abstract:
Se determinó y analizó el índice músculo esquelético y la composición corporal de diecinueve atletas que asisten al gimnasio Hammer en la ciudad de La Troncal, con el propósito de mitigar el riesgo de lesiones articulares y musculares que comprometan el rendimiento deportivo. La metodología contempló la evaluación antropométrica y cineantropométrica a través del registro de peso, talla, edad, diámetros, perímetros y pliegues cutáneos; posteriormente, se aplicaron las fórmulas de la Dra. Deborah Kerr para el cálculo de los porcentajes adiposo, óseo, muscular, residual y esquelético. Los resultados evidenciaron que varios deportistas masculinos poseen un índice músculo óseo superior al rango normal, vinculándose directamente con una mayor incidencia de lesiones articulares causadas por el incremento de la masa muscular, un fenómeno menos recurrente en la población femenina. Finalmente, se establece la necesidad de fomentar la disciplina, la responsabilidad y la tecnificación de las rutinas de entrenamiento, evitando la sobrecarga de peso para alcanzar una hipertrofia muscular adecuada y segura.
